はじめに

はじめに

はじめまして。

「アダルトチルドレン」をご存知ですか。
このブログにたどり着いた方は少しでも知識や経験をお持ちだと思います。
私もあなたと同じ仲間です。

私はアルコール依存症の父、自分勝手な母の間で一人っ子として育ちました。
喧嘩の絶えない両親に挟まれ、家の中に安心できる場所はありませんでした。
それでも両親に認められたいがためにひたすら「よいこ」で居続けた結果、
大人になっても常に他人の意見に左右され、
自分の感情がわからない、
自分に自信の持てない人間であることに気が付きました。

スポンサーリンク

このブログのテーマ

「自分に自信をつけ、こころの安全基地を作り、安心できる日々を送る」をテーマに書いています。

歪んだ家庭環境で育ち大人になっても抱えている様々な「考えの歪み」により、「日々生きづらさを感じている自分がどうやったら楽に生きられるのか?」ということは、私にとってとても大きな課題です。

例えば、他人に頼れない・マイナス思考・変化を嫌う・意地っ張りといった考え方のせいで、しなくてもいい苦労を子供の頃からよくしていました。
「これらは元々の自分の性格からくるもので、一生治らないんだ」と思っていたのですが、信用できる人との出会い、自分を必要としてくれる人の存在、自分の新しい趣味嗜好などなどいろんなきっかけが重なり、「どうやら自分次第で変われるものらしい」ということに気づきました。

生まれ育った家庭環境を憎むことは未だにありますが、憎むだけで止まるのではなく踏み台にして、最終的には「生きててよかった」と思える毎日を過ごしたい。

「こころの安全基地」は大人になってからでも自分で作れる。
そう信じて、日々私が考えていること、実践していることをお伝えできればと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

↓ランキングに参加しています。↓
↓よろしければポチッとお願いします!↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アダルトチルドレンへ
はじめに
スポンサーリンク
この記事をシェア
安全基地のつくりかた
タイトルとURLをコピーしました