毒親・アダルトチルドレン

毒親を許せない気持ちに苦しんでいる人は多いと思います。私も一時期は気が狂いそうになっていましたが、今ではだいぶ健全に過ごすことが出来るようになりました。毒親を許せない気持ちから解放されるキモは自分の本心を否定しないことと、我慢を手放すことです。

毒親から受けた毒の消化方法として、自分の感情をアウトプットするのはとても大切なことだと思います。頭の中で悶々として動けなくなってしまうよりも、外に出してしまったほうが楽。自分の感情を昇華するための実践方法です。

毒親から離れたら、幸せになれるのか？10年間逃げたくても逃げられなかった実家を脱出し、毒親からようやく離れたあと、本当に大事なことに気づいた話です。

親や家の問題を抱えている人は、本やネットでいろいろ調べているうちに「アダルトチルドレン」という言葉に行き当たっていると思います。私も、この言葉を知ったきっかけは確かネットで父親のアルコール依存症についての解決法を調べている時だったと思いま...

毒親・アダルトチルドレン関連の本は今までいくつか読んでいるのですが、アダルトチルドレンな人とそうじゃない人の関係性を描いた本、しかも漫画、しかもそうじゃない人目線（そうである目線の感覚は、自分で痛いほどわかっているので）で、という条件増し...

私の父親は定職につかず酒を飲んでは暴れ、働いている母から搾取した生活資金を株に投資して溶かすというどうしようもない人でして、私が生まれた時からお金に余裕のない家庭でした。 父親は無職でアルコール依存症。夫婦仲は最悪でいつも喧嘩ばかり...

自分がアダルトチルドレンだと自覚してから受けたカウンセリングで、最初に教えてもらったのは「世代ごとの責任」の話。 世代ごとの責任 それぞれの世代の責任は、それぞれの世代もしくはそれより上の世代の人間が背負うのが健全なパターン。...

結婚や一人暮らしで毒親から離れて暮らしているアダルトチルドレンにとって、年末年始の帰省ほど辛いものはないと思います。かつてのトラウマも思い出してしまいますし、心休まるどころか疲弊しに行ってるようなものです。 しかしそれでも実家に行っ...

毒親からの悪影響から逃れるためには物理的に距離を置くのが一番ですが、なかなか一歩が踏み出せないという人は多いとおもいます。「具体的にどうやったら毒親から離れられたのか」私の実体験をもとにまとめました。