毒親・アダルトチルドレン

毒親・アダルトチルドレン

毒親から受けた毒は、しっかり吐き出そう【自分のこれからのために】

毒親から受けた毒の消化方法として、自分の感情をアウトプットするのはとても大切なことだと思います。頭の中で悶々として動けなくなってしまうよりも、外に出してしまったほうが楽。自分の感情を昇華するための実践方法です。
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毒親から離れたらこうなった【幸せになれるのか?】

毒親から離れたら、幸せになれるのか?10年間逃げたくても逃げられなかった実家を脱出し、毒親からようやく離れたあと、本当に大事なことに気づいた話です。
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【アダルトチルドレンの特徴】何が辛くてどうすればいいのか

親や家の問題を抱えている人は、本やネットでいろいろ調べているうちに「アダルトチルドレン」という言葉に行き当たっていると思います。私も、この言葉を知ったきっかけは確かネットで父親のアルコール依存症についての解決法を調べている時だったと思いま...
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《レビュー》「縁距離な夫婦〜躁うつといわれた嫁との20年日記〜」のんた丸孝 著

毒親・アダルトチルドレン関連の本は今までいくつか読んでいるのですが、アダルトチルドレンな人とそうじゃない人の関係性を描いた本、しかも漫画、しかもそうじゃない人目線(そうである目線の感覚は、自分で痛いほどわかっているので)で、という条件増し...
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毒親からかけられた洗脳を意識するまで

私の父親は定職につかず酒を飲んでは暴れ、働いている母から搾取した生活資金を株に投資して溶かすというどうしようもない人でして、私が生まれた時からお金に余裕のない家庭でした。 父親は無職でアルコール依存症。夫婦仲は最悪でいつも喧嘩ばかり...
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毒親の責任は毒親が取るもの。子供が責任を負わなくて良い

自分がアダルトチルドレンだと自覚してから受けたカウンセリングで、最初に教えてもらったのは「世代ごとの責任」の話。 世代ごとの責任 それぞれの世代の責任は、それぞれの世代もしくはそれより上の世代の人間が背負うのが健全なパターン。...
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年末年始、毒親の元に帰省しなくても良くなったきっかけ

結婚や一人暮らしで毒親から離れて暮らしているアダルトチルドレンにとって、年末年始の帰省ほど辛いものはないと思います。かつてのトラウマも思い出してしまいますし、心休まるどころか疲弊しに行ってるようなものです。 しかしそれでも実家に行っ...
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毒親から離れる方法【実体験を紹介】

毒親からの悪影響から逃れるためには物理的に距離を置くのが一番ですが、なかなか一歩が踏み出せないという人は多いとおもいます。「具体的にどうやったら毒親から離れられたのか」私の実体験をもとにまとめました。